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      2. 多吃芝麻油有好處嗎?

        2020-06-19 09:32:46 481

          一、芝麻油的好處

          芝麻油含有特別豐富的維生素E,維生素E是一種脂zhi溶性維生素,是主要的抗氧化劑之一,減少皮下脂肪的堆積。芝麻油含有不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性,不僅自身不再內臟及皮下沉積,而且能夠阻止脂肪沉積,所以可避免發胖。


          二、芝麻油的妙用

          1、每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油,可以治支氣管炎和便秘。

          2、魚骨卡住食管時,喝一點芝麻油,魚骨可以順利排出。

          3、慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患處,可以明顯改善癥狀。

          4、芝麻油的保濕效果可以去除肌肉的緊張,使肌膚平滑細膩,還能去除老年斑。

          5、芝麻油中的維生素E和亞麻酸,可以使干燥的頭發得以滋潤,恢復亮麗光彩。


        標簽: 芝麻油
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